10 Faktor Pemicu Migrain

Ketika kita bekerja keras dan memaksakan kekuatan kita untuk melakukan sesuatu,kita pasti akan merasa lelah,pegal,pusing,migrain,dll.Kali ini My Laboratorium akan membahas tentang faktor pemicu migrain yang sebelumnya saya telah membahas tentang 10 cara mudah meningkatkan popularitas link.Yuk...daripada kalian penasaran kita lihat aja terus apa-apa saja faktor pemicu migrain

1. Stres
2. Pola tidur yang berubah,baik kurang atau berlebihan jam tidur
3. Perubahan hormonal pada perempuan.Kadar horomon esterogen yang berubah juga dapat menyebabkan migrain.Tepat sebelum mulai menstruasi atau awal menstruasi pada beberapa perempuan biasanya terjadi migrain.Selain itu,kehamilan,menopause,maupun ovulasi juga dapat jadi pemicu
4. Rangsangan sensorik,berupa paparan terhadap cahaya terang atau sinar matahari berlebih,maupun aroma tau bau yang keras,baik yang menyenangkan seperti parfum ataupun yang menyengat seperti bensin,thinner,dan asap rokok
5. Obat-obatan,contohnya kontrasepsi oral,vasolidator seperti nitrogliserin
6. Perubahan lingkungan,perubahan cuaca maupun suhu,contohnya terpapar sinar matahari yang terik atau panas berlebih dapat memicu migrain
7. faktor aktivitas fisik.Kelelahan atau aktivitas fisik intensitas tinggi dapat memicu migrain
8. Melewati jam makan atau tidak makan
9. Beberapa jenis makanan atau kandungan dalam makanan juga dapat memicu migrain,seperti alkohol,kafein,cokelat,pemanis buatan (aspartam,sakarin),penyedap makanan (monosodium glutamat),makanan instant,termasuk daging yang diproses (kornet)
10. Makanan-makanan yang diketahui mengandung senyawa tiramin juga dapat memicu migrain,beberapa contohnya adalah keju tua,yoghurt,sour cream,sosis,pisang,alpukat,kismis,asinan,cuka.

Bila sobat terkena migrain,segera konsultasi ke dokter dan setelah itu hindari 10 pemicu migrain diatas.Cukup sekian infonya semoga dapat bermanfaat bagi semuanya